Relever un défi
sereinement
« Une meilleure conscience de notre corps et de nos émotions peut nous faire gravir des montagnes. »
Amandine
La sophrologie dynamique® est une pratique douce rythmée par des exercices physiques et mentaux.
Elle ne se substitue pas à un traitement médical. Elle est complémentaire à une prise en charge globale : médecin, psychologue, psychiatre, logopède, ostéopathe, kinésithérapeute, coach sportif ou de développement personnel et professionnel.
Un minimum de 8 séances est requis pour explorer et s’approprier les outils de sophrologie dynamique®. Une fois adoptés et intégrés, ils vous accompagnent durablement et en toute autonomie.
Pour nos séances, munissez-vous d’une tenue confortable, de chaussettes anti-dérapantes ou de chaussons, d’un carnet et de quoi noter.
Pour le reste, suivez-moi et partons au cœur de nous !
Examens, compétitions sportives,
prise de parole en public…
Parfois…
Nous sommes face à un défi choisi ou non. C’est nouveau et cela nous donne l’impression d’être hors de portée : gravir le Kilimandjaro, tenter les 20 km de Bruxelles, prendre la parole devant un auditoire de 100 personnes, passer un examen quel qu’il soit. Challengeant n’est-ce pas ? Et pas toujours sécurisant.
Faisons de notre corps,
notre allier, notre pilier.
Mettons nos émotions au diapason.
Favorisons la clarté et la sérénité de nos pensées et de nos actions.
C’est dans un cadre chaleureux, respectueux et sécurisant que je vous transmettrai les outils qui vous permettront de vous dépasser dans l’effort et de relever des défis sereinement et en confiance.
Mon accompagnement sera adapté à votre projet.
« Rien ne me prédestinait à gravir les 5 895 m du Kilimandjaro, et pourtant, en 2024, je l’ai fait !
À l’écoute de mon corps et avec les outils de sophrologie dynamique, j’ai pu adapter mon ascension.
La force mentale acquise lors des séances m’a permis d’atteindre le toit de l’Afrique en 7 jours ! »
Amandine, praticienne en sophrologie dynamique®
Envie de vous dépasser grâce
à la sophrologie dynamique® ?
J’ai hâte de partager ce moment suspendu
au creux de nous, avec vous ! Amandine