Vos mots…
J’ai eu la chance d’accompagner des femmes d’univers et d’horizons différents. Des femmes qui avait besoin de temps pour elles, de lâcher la pression et les tensions, d’atténuer des douleurs physiques, de se retrouver dans leur coeur et dans leur corps ou encore de donner une nouvelle impulsion à leur vie. Chaque rencontre, chaque partage, en séance individuelle ou de groupe, ont été uniques et enrichissants autant pour elles que pour moi.
Merci à vous toutes pour ces expériences vécues partagées.
* * * * *
« Avec la sophrologie dynamique, je suis entrée en contact avec mon équilibre, et ça me laisse, encore aujourd’hui, une impression très forte et étonnante. J’étais très réceptive à cette pratique donc plusieurs fois, j’ai expérimenté la sensation d’être à la fois éveillée dans mon corps et tranquille dans ma tête, ce qui est très précieux dans un quotidien rythmé par l’agitation. Je me suis sentie vraiment bien dans cette pratique suffisamment dynamique et guidée avec constance et douceur par Amandine. La sophrologie dynamique fait maintenant partie de mes ressources, car elle est efficace et accessible.»
Eva, séances individuelles
* * * * *
« Amandine est une super sophrologue. À l’écoute, bienveillante, elle anime les sessions avec douceur et professionnalisme. J’ai appris à me détendre, à lâcher prise et à me reconnecter au corps et à la respiration. Amandine pose un cadre sécurisant et sans jugements dans lequel, je me suis sentie en confiance et libre. Elle nous guide au fil de la séance en expliquant et montrant les exercices avec patience et pédagogie. Que vous découvriez la sophrologie dynamique ou que vous soyez déjà initiés, je vous la recommande les yeux fermés. »
Julie, 12 séances en groupe
* * * *
« Je recommande vivement Amandine. Elle est très douce, ouverte et bienveillante. Elle m’a aidé à mieux gérer le stress, aussi bien en séance qu’en dehors, lorsque je refaisais des séances chez moi. J’étais souvent stressée et angoissée. Quand les médecins me disaient que je devais me relaxer et me détendre, je me demandais toujours comment. Avec la sophrologie dynamique c’est comme si on m’avait donné un cadeau, une méthode pour gérer mes émotions, être plus consciente des tensions corporelles et mieux habiter mon corps. Aujourd’hui, je ressens plus vite lorsque je suis stressée et je sais mieux le gérer. Amandine est très à l’écoute. Elle offre des moments d’écoute avant et après les séances. »
Elke, 12 séances en groupe
* * * * *
« Les séances en groupe passées avec Amandine étaient un moment de pause et de reconnexion à soi, essentiel. À chaque séance, je me détendais profondément et j’ai développé une meilleure conscience de mes ressources intérieures, un peu comme si je creusais en moi et que je découvrais à chaque fois des trésors différents. Amandine est pédagogue et très à l’écoute. »
Houmou, 12 séances en groupe
* * * * *
« Merci ! Avant les 12 séances en groupe, je me sentais angoissée, rigide, serrée. Aujourd’hui, je me connecte à moi-même tout en me déconnectant. Je me sens plus détendue, je dors un peu mieux et je souris ! »
Aylin, 12 séances en groupe
* * * * *
« Nous avons eu le bonheur d’accueillir Amandine à la Maison des Femmes de Schaerbeek pour un cycle de douze ateliers de sophrologie dynamique à l’automne 2025. Je me souviens des visages illuminés de calme et de bien-être qui ressortaient de la pièce une fois les ateliers terminés… pour moi, il n’y a pas de meilleure preuve que les besoins des femmes ont été rencontrés. »
Julie W., coordinatrice de la Maison
des Femmes à Schaerbeek
* * * *
« Belle découverte. Merci ! Doux sans être mou. Ça me fait penser à la pleine conscience en plus pratique/concret et l’aspect actif/dynamique me convient mieux. Envie d’approfondir ! »
Cécile, 12 séances en groupe
* * * * *
« La sophrologie dynamique est une pratique psycho-corporelle qui complète de façon singulière et pertinente d’autres approches psychothérapeutiques : cette méthode, subtilement dynamique, favorise la régulation physiologique et émotionnelle, et permet une harmonisation progressive du corps et du système nerveux. La sophrologie dynamique permet de sentir en soi, corporellement et progressivement, l’équilibre entre agir et lâcher-prise. Lors des séances « découverte » proposées à un groupe concerné par le stress, l’anxiété et l’épuisement, les personnes rapportent de profondes sensations de relaxation, d’équilibre, d’apaisement, de sécurité intérieure et même d’augmentation de la vitalité. Expérimenter la sophrologie dynamique est une opportunité, voire une nécessité, dans un parcours de soin psychologique et physique. Tant en individuel qu’en groupe, la sophrologie dynamique offre une expérience de présence à soi et d’écoute en soi, grâce au talent, à la sensibilité et à la justesse d’Amandine Guyaut. »
Neva I., psychologue et psychothérapeute
* * * *
« Avec la sophrologie dynamique, j’ai vraiment pu prendre du temps pour moi et être à l’écoute de chaque partie de mon corps. Amandine a une voix singulière et appropriée pour amener les personnes à la détente. La sophrologie dynamique est une belle découverte. »
Soki, 12 séances en groupe
Envie de découvrir cette pratique unique et singulière ?
J’ai hâte de partager ce moment suspendu
au creux de nous, avec vous ! Amandine